圣誕、元旦、春節,每年年末歲初都是節日比較集中的日子,而且一個比一個隆重。如何在節日期間讓自己既保持精力充沛,又不會因飲食無度而體重大增?美國營養學家近日指出,多吃含蛋白質的食物、科學地補充能量是一件很重要的事情。
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